.低聚肽非常适合中老年人、胃肠功能差、手术后患者等人群服用，蛋白质是身体重要的组成成分，人体的发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质，但是这类人群因为体质及肠胃功能较差等问题，吃蛋白质容易出现消huabu良或者营养物质无法吸收等情况，因此选择合适的蛋白补充产品至关重要。低聚肽成分单一，可直接被吸收，吸收率高达95%，可以在蕞短的时间内迅速地补给营养，且功效明显。另外，低聚肽产品还具有增强mianyi力和调节nei分mi的功效。

2.低聚肽适合做过医美，zheng形等手术的人群食用，补充胶原蛋白低聚肽可以做术后修复，达到修复再shengxi胞的功能，修复术后受损皮肤，并且能促进肌肉细胞紧密连接，使皮肤具有弹性和光泽，并达到提拉，紧致的目的。

3.低聚肽适合年龄较大，胶原蛋白流失严重的人群。年龄较大的人群，胶原蛋白流失多，且不能再慢慢补充，需要低聚肽快速gao效地补充胶原蛋白，使皮肤重新变得光滑有弹性。

4.皮肤差，痘印或者细纹等肌肤问题严重同样适合服用低聚肽产品，这类人群肌肤受损严重，长期使用多种护肤品也不能达到修复皮肤的作用，需要qiang小补充胶原蛋白来改善肌肤，低聚肽吸收率高达95%,美容效果是胶原蛋bai肽的50倍，面对这种长年肌肤问题，低聚肽更合适。

但是肽服用量不宜过多，鱼胶原蛋白低聚肽每天服用量不能超过10g，大量服用可能会出现消huabu良甚至便mi等不良反应，因此控制好低聚肽的服用量并且严格按照建议食用量服用很有必要，否则会造成身体负担。以千草素胶原蛋白低聚肽为例，食用量建议每日1-2次，每次一袋（2g/袋），可直接食用，或者加入温水（100ml）、牛奶中调匀饮用。